三娘灣位于欽州市犀牛腳鎮(zhèn)東面約5公里處海灣邊，距離欽州市區(qū)約38公里，南臨北部灣，背倚烏雷山，掩映在枝繁葉茂的紅樹(shù)林里的海灘潔白柔軟，站在如天外流星墜落海灘的三婆石上，朝可觀旭日東升，晚可賞夕陽(yáng)斜照；還可拜烏雷伏波廟、游威德寺、觀東漢大將風(fēng)采；更妙的是登上漁船出海觀光，品海鮮、沐海風(fēng)，觀賞珍奇的中華白海豚，盡享藍(lán)天碧海、人歡魚(yú)躍的情趣。
三娘灣看點(diǎn)
三娘石
   也稱(chēng)“三婆石”，得名源于一個(gè)美麗的傳說(shuō)，三娘灣原來(lái)只有三個(gè)英俊的小伙子居住，他們共在一條船上，共用一張網(wǎng)，共睡一張床，互助互愛(ài)，相依為命。一天，三個(gè)仙女下凡，發(fā)現(xiàn)這獨(dú)特的海灣和勤勞英俊的帥小伙，決定下凡嫁給漁家三小伙子。玉帝得知，允許暫住三年。這三年來(lái)，丈夫出海打魚(yú)，妻子在家織網(wǎng)，相親相愛(ài)，生兒育女，過(guò)著幸福美滿(mǎn)的生活。三年后，玉帝不見(jiàn)三位仙女回來(lái)，大怒之下，掀起狂風(fēng)巨浪，吞沒(méi)漁船。三位娘子在海邊并排站立，頂著狂風(fēng)巨浪，等候丈夫歸來(lái)，天長(zhǎng)日久化成了三柱并排站立的花崗巖石，大海見(jiàn)證了他們堅(jiān)貞的愛(ài)情，這就是“三娘灣”的由來(lái)。它原來(lái)高十多米，寬二十多米，并排聳立如三根豎起的手指，在20世紀(jì)60年代破“四舊”時(shí)被毀，現(xiàn)在我們所看到的三娘石，是從廣東龍巖洞覓得的三塊與原來(lái)相貌相似的花崗巖石，當(dāng)?shù)貪O民在逢年過(guò)節(jié)、出海前常常會(huì)來(lái)燒香祭拜，祈求身體健康、平安吉祥。
烏雷伏波廟
   烏雷嶺海拔100.8米，為廣西沿海制高點(diǎn)，歷來(lái)是兵家必爭(zhēng)之地。登上山峰，眺望四野，海天一色，煙波浩渺，如詩(shī)如畫(huà)，盡收眼底，令人心曠神怡。如遇天氣晴朗，還可近看北海、欽州、防城港，是為“一山觀三市”。　　烏雷嶺伏波廟為紀(jì)念東漢名將馬援而建“船樓橫海伏波回，海上旌旗拂霧開(kāi)。古自神人當(dāng)血食，諒為烈士豈心哀。山連銅柱云行馬，地盡扶桑浪吼雷。漫語(yǔ)武侯擒縱略，漢家先有定蠻才。”香火不熄—始建于東漢年間的烏雷伏波廟，在這南國(guó)海疆經(jīng)受了2000年的歷史風(fēng)雨沖刷，在時(shí)代的滄桑變化之中，與當(dāng)?shù)貪O民敬仰膜拜的三娘石一樣香火不熄，著實(shí)難得。
沙灘
   三娘灣的沙灘是世界上最美妙的沙灘，清澈透明的海水隨海風(fēng)均勻的節(jié)拍，  將黃燦燦的的沙粒沖刷成平整細(xì)膩的肌膚，一片一片讓人不忍心去踩，而又忍不住要去踩，踩了之后又讓人不禁后悔，后悔之后便是茫然，便是不知所措。　　三娘灣沿岸月亮沙灘長(zhǎng)約1.5公里，掩映在欏麻防風(fēng)林中的海灘呈金黃色，松軟細(xì)膩；林中有古代傳說(shuō)的三婆娘娘（亦即三婆石）站在石船中，船上有艄工撐舵，往西有狗仔石，海中有母豬石，形似一頭母豬睡在那里，石背平滑，東邊有曬魚(yú)石、東炮臺(tái)，東石角等，如飛來(lái)一般突兀的石頭，給海灘平添奇趣，觀之令人驚嘆，令人疑惑。站在巨石上，舉目，海天相接，水云一色，遠(yuǎn)山含黛，渾然一體；俯瞰，潮水洶涌，水浸灣環(huán)，令人神心激蕩，無(wú)以自持。緊傍三娘灣的漁村里雞鳴犬吠，炊煙裊裊，讓人領(lǐng)略到與都市旅游迥然不同的野趣。
母豬石（海母石）
   從側(cè)面觀看此石似如母豬匍匐在在海里，旁邊的幾塊圓溜溜的小石頭如蟄伏在母豬身邊的小豬仔們，其形狀極似母豬帶仔，且栩栩如生，傳說(shuō)在三娘灣人煙稀少的年代里，這里生長(zhǎng)著大量如木盆的海蜇，海蜇吞食著在海邊游玩的小豬仔，母豬為了保護(hù)小豬仔們而壯烈犧牲，小豬仔為救母豬而一同跳入海里，人們說(shuō)母豬石就是母豬變的，是偉大母愛(ài)的化身，因此而得名。
風(fēng)流石（八仙灘）
   “風(fēng)流石”又名“八仙灘”，成堆花崗巖石形態(tài)各異，有的像糕餅，有的像蘋(píng)果，有的像葫蘆……傳說(shuō)八仙游樂(lè)南海，在此歇腳小憩，無(wú)意從好奇圍觀的漁民中，發(fā)現(xiàn)了三位仙女——三娘。八仙不敢泄露天機(jī)，遺下這攤“小食”，慌亂離去，故此而得名，而村里的姑娘小伙談戀愛(ài)，都愛(ài)到八仙灘上小座，談情說(shuō)愛(ài)，故叫做“風(fēng)流石”。
天涯石（海霞石）
   “天涯石”，又名“海霞石”，遠(yuǎn)望它猶如雄踞海岸的獅子，由數(shù)塊巨大堅(jiān)硬的花崗巖石組成。過(guò)去這里曾是鎮(zhèn)海炮臺(tái)，清朝，鎮(zhèn)海清兵在這里布置了一門(mén)鎮(zhèn)海大炮。如今，這塊承受了戰(zhàn)爭(zhēng)硝煙的石塊依然巋然不動(dòng)地屹立在海中，它清晰可辨的斑斑彈痕，是三娘灣歷史的見(jiàn)證。六十年代著名電影《海霞》就在這里拍攝，影片開(kāi)始播放后，兩個(gè)小姑娘就站在天涯石上吹螺號(hào)。
海灘防護(hù)林
   三娘灣綠樹(shù)成蔭，郁郁蔥蔥，森林覆蓋率達(dá)80%以上。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，村中連片的木麻黃和欏麻樹(shù)像把把翠綠的太陽(yáng)傘佇立在碧波萬(wàn)頃的海洋中，在為景區(qū)增添亮麗風(fēng)景線的同時(shí)，更為人們遮風(fēng)蔽雨、納涼閑談提供了方便。而長(zhǎng)約2公里的海灘防護(hù)林，則像一條綠色的玉帶鑲嵌在潔白的沙灘上。沙灘與綠帶相映成趣，綠中有白，白中有綠，一年四季生機(jī)盎然。漫步林中，清風(fēng)撲面，秀色可餐，沁人心脾，讓人渾然忘我，流連忘返。
三娘灣海水浴場(chǎng)
   旅游區(qū)冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，是我國(guó)海岸帶熱量資源最豐富的地區(qū)之一。游泳季節(jié)為4月至11月，游客可以到旅游區(qū)樹(shù)林內(nèi)的生態(tài)游泳池游泳，也可以到海水浴場(chǎng)游泳，海水浴場(chǎng)能同時(shí)容納近5萬(wàn)人游泳，不受季節(jié)及海水潮起潮落的影響，一年四季，全天候均可以游泳。 由市政府投資2500萬(wàn)元， 使用面積13.05萬(wàn)㎡， 融防潮、護(hù)岸、生態(tài)、文化、休閑于一體的三娘灣海水浴場(chǎng)，歷時(shí)兩年建設(shè)終于建成啟用， 海水浴場(chǎng)的建成使用，既保護(hù)了海洋生態(tài)環(huán)境，又增添了一道靚麗的海岸線，真正解決了三娘灣景區(qū)一直以來(lái)沒(méi)有地方給游客游泳的難題，豐富了三娘灣景區(qū)的旅游活動(dòng)，讓游客不受季節(jié)和潮位的影響，隨時(shí)與大海來(lái)一個(gè)親密接觸，盡情戲水，享受大自然恩賜的海水、沙灘與陽(yáng)光。它的建成啟用，有效地改善了三娘灣景區(qū)的環(huán)境，滿(mǎn)足了游客的需求。
風(fēng)情漁村
三娘灣旅游區(qū)中心景區(qū)為風(fēng)情漁村，為此向游客推出了游文明漁村、入住漁家旅館、撒網(wǎng)捕魚(yú)、趕海拾趣、海中垂釣、挖蠔蜊、捉沙蟹等為主要內(nèi)容的漁家樂(lè)活動(dòng)，讓游客親自參與漁民出海捕魚(yú)，摘魚(yú)網(wǎng)，親手加工剛打撈上來(lái)的海鮮，體驗(yàn)漁民打魚(yú)的樂(lè)趣和生活方式�！　∪�娘灣海域是廣闊富饒的漁場(chǎng)，旅游區(qū)內(nèi)，臨海而居的是有千年歷史的三娘灣漁村和烏雷漁村。在漫長(zhǎng)的海上漁業(yè)生活中，衣、食、住、行及節(jié)慶、婚俗、勞作等，形成了獨(dú)特而淳樸的漁村風(fēng)情和豐富多彩的漁家生活，您可以撩網(wǎng)捕魚(yú)、摸蝦拾貝、捉蟹踩蛤、趕海觀光、踏浪逐沙、嬉水玩石，您可以參加海灘篝火晚會(huì)、喊漁家號(hào)子、跳漁家秧歌等妙趣橫生、其樂(lè)無(wú)窮的活動(dòng)。您還可以在沙灘小憩、沙浴、睡林中搖網(wǎng)床，或進(jìn)行沙灘足球、沙灘排球……海霞女民兵
三娘灣旅游區(qū)是著名電影《海霞》的外景拍攝地，直到現(xiàn)在的三娘灣還活躍著海霞的后代-------  海霞女民兵，你在旅游區(qū)內(nèi)可以看到她們巡邏和出操的表演，同時(shí)你還可以在映海霞多功能廳觀看由三娘灣村全部是60歲以上老人組成的八音古樂(lè)隊(duì)的風(fēng)情表演。
三娘灣的傳說(shuō)
傳說(shuō)一
   三娘灣有許多動(dòng)人的傳說(shuō)，其中之一是相傳三娘灣原來(lái)只有三個(gè)英俊的小伙子居住，他們共在一條船上，共用一番網(wǎng)，共住一個(gè)艙，相依為命。一天，三個(gè)仙女下凡，發(fā)現(xiàn)這獨(dú)特的海灣和勤勞英俊的  
小伙子，決定下嫁人間。玉帝得知,允許暫住三年。丈夫出海打魚(yú)，妻子在家織網(wǎng)，相親相愛(ài)，生兒育女，過(guò)著美滿(mǎn)的生活。三年后，玉帝不見(jiàn)仙女回來(lái)，大怒之下，掀起狂風(fēng)惡浪，吞沒(méi)漁船。三位娘子在海邊并排站著，頂著狂風(fēng)惡浪，等候丈夫歸來(lái)，天長(zhǎng)日久化成三柱并排站立的花崗巖石，大海見(jiàn)證了他們堅(jiān)貞的愛(ài)情、勤勞勇敢的象征，人們都捧來(lái)鮮花香燭敬獻(xiàn)三娘石，常年香火不斷，以表示對(duì)偉大母親、美麗女性和堅(jiān)貞愛(ài)情的向往。
不戀天堂戀三娘灣，一個(gè)美麗的傳說(shuō)就這樣流傳至今。
傳說(shuō)二
   三娘船，三娘灣漁村的人都深情地叫她 “夫妻船”。盡管三娘船欖核一般大小，只是一只普普通通的漁船，但這船卻閃耀著人性的光輝，有著一段美麗動(dòng)人的傳說(shuō)。
   相傳很久以前，三娘灣沒(méi)有村莊，只有一只漁船，船上住著蘇、楊、李姓三位英俊的青年。他們共用一張漁網(wǎng)，同甘共苦，親如兄弟。一天，他們駕船到很遠(yuǎn)的海上打漁。返航時(shí)海上突然狂風(fēng)大作，巨浪滔天。他們急忙收起漁網(wǎng)，卻撈上了三條雪白的小海豚。在海上飄蕩了三天三夜，船上的東西吃光了，他們便想起了三條海豚。但當(dāng)他們準(zhǔn)備把海豚宰殺放在砂鍋中燒煮的時(shí)候，看見(jiàn)海豚雙眼流著淚水，卻不忍心，便把海豚放回了海中。
   小船像一片落水的葉子繼續(xù)在狂風(fēng)巨浪中飄蕩著。正當(dāng)他們陷入困境的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)了一只樹(shù)木蔥蘢的小海島，于是便拼命搖船靠岸登了上去，腳跟還沒(méi)站穩(wěn)，只見(jiàn)三位姑娘從翠綠掩映的屋子里走了出來(lái)，笑容滿(mǎn)面地將他們迎進(jìn)屋里，并捧出瓜果，熱情款待。第二天旭日初升的時(shí)候，海上突然風(fēng)停浪止。不多久，他們便離開(kāi)小島駕船返航，當(dāng)回到海灣時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看見(jiàn)海灘上亭亭玉立著三位身穿潔白裙裳的姑娘在微笑著迎候。小伙子們好生奇怪，急忙朝著姑娘們奔去，仔細(xì)一看才發(fā)現(xiàn)她們就是在島上見(jiàn)過(guò)的三位姑娘。原來(lái)這三位姑娘便是小伙子們放生的海豚變的，是海龍王的女兒，因?yàn)椴粷M(mǎn)龍王的嚴(yán)厲管束，厭煩了乏味的龍宮生活，便趁著龍王不注意偷偷遛出龍宮，搖身變成海豚，想到人間走走看看，沒(méi)想到卻被三位小伙子的漁網(wǎng)網(wǎng)住了。不久，三位小伙子便三位姑娘結(jié)成了夫妻，用螺殼等物在海邊搭起了房子，過(guò)上丈夫出海打魚(yú)，妻子在家織網(wǎng)的恩愛(ài)生活。
   三位海豚姑娘嫁給人間三位小伙子的事不脛而走，很快的便傳到了海龍王那里。龍王聽(tīng)了很是生氣，限令她們?nèi)�天（即人間三年）后必須返回龍宮。光陰荏苒。三年時(shí)光一晃而過(guò)，姑娘們卻留戀自由自在的人間生活，癡迷于美麗的三娘灣，更癡迷于各自勤勞英俊的丈夫，絲毫沒(méi)有要返回龍宮的念頭。龍王為此怒發(fā)沖冠，趁著三位小伙子駕船出海的時(shí)刻，掀起狂風(fēng)巨浪，企圖沉沒(méi)他們的漁船和沖毀他們的房子，逼迫三位娘子返回龍宮。三位娘子見(jiàn)狀，急忙佇立海灘，手牽手，肩并肩，筑起一道人墻，阻狂風(fēng)擋惡浪，連續(xù)搏斗了三天三夜，但狂風(fēng)惡浪一點(diǎn)兒也沒(méi)消退，仍然不見(jiàn)她們的丈夫回來(lái)。第四天天將黑了的時(shí)候，波峰浪谷中飄回一只小船，娘子們喜出望外，以為各自的丈夫回來(lái)了，便齊聲呼喊�？墒秋h回到她們面前的卻是一條空空蕩蕩的船。娘子們看見(jiàn)了，悲痛欲絕，料想自己的丈夫已經(jīng)被巨浪卷走了�？墒撬齻兒敛凰佬模�仍然異口同聲地繼續(xù)呼喊：“回來(lái)吧，夫君！”這喊聲，悲悲切切，感天慟地，震蕩著大海，震蕩著�？�，令天地動(dòng)容，令日月黯輝。娘子們淚如傾盆，灑向大海。這時(shí)龍王絲毫沒(méi)有被娘子們的堅(jiān)貞所打動(dòng)，反而變本加厲的掀起滔天巨浪，鋪天蓋地?fù)湎蛉�娘，撲向屋子。眼看巨浪就要沖毀房子，卷走他們的孩子。在這千鈞一發(fā)之際，三位娘子急忙拔下各自頭上閃閃發(fā)亮的銀簪，奮力擲向小船。只見(jiàn)小船打了幾個(gè)旋轉(zhuǎn)，隨即沉入海底，大海頃刻間風(fēng)平浪靜。房子保住了！她們的兒女也保住了！可是，她們的丈夫仍然不見(jiàn)蹤影。一個(gè)月白風(fēng)清的夜晚，有位仙人飄然而至，告知她們的丈夫已經(jīng)被巨浪吞沒(méi)，并勸三位娘子迅速回宮。可是三位娘子仍堅(jiān)貞不移，并堅(jiān)信自己的丈夫會(huì)平安歸來(lái)。于是她們朝朝夕夕，風(fēng)雨不改，一起在海邊站立，灑淚盼夫，最后滴淚成石，變成如今人們看到的三娘石。在三娘石的旁邊，還有艄公石，傳說(shuō)便是他們的丈夫魂化而成。三娘灣、三娘船也因此而得名。
三娘灣玩法
1、與海豚親密接觸
   在海豚出沒(méi)的三娘灣與海豚親密接觸最令人驚喜,靜靜的海面上屏住呼吸,看海豚盡情嬉戲,聽(tīng)海豚呢喃細(xì)語(yǔ),用心和他們交流,會(huì)有意想不到的收獲。
2、漁家樂(lè)
   人多時(shí)拉上一張大網(wǎng),吆喝拉大網(wǎng)的調(diào)子,充滿(mǎn)青春活力,收獲希望果實(shí);或夫妻二人攜上心嬌,租一漁家小船,體驗(yàn)夫妻漁船上優(yōu)雅別致的情趣,收獲萬(wàn)種情懷。
3、沙灘拾貝
   傍晚在松軟潔凈的沙灘上拾貝捉蝦,收獲一份意外的驚喜,享受自己辛勤勞動(dòng)的成果,不必?fù)?dān)心夕陽(yáng)西下,在暮色蒼茫的漁村下榻,潔凈簡(jiǎn)樸的漁家旅店是濱海月色星光下最溫馨的家。
4、坐礁觀日
   以悅耳的濤聲作鬧鐘,翌日的早晨順著漁人的腳印到海邊的礁石上眺望東方的海面,不一會(huì)便浮起一個(gè)彤紅的太陽(yáng),柔和的陽(yáng)光仿佛穿透世塵凡俗,親切的海風(fēng)追
5、流放情人島
   在四面環(huán)水的情人島上柔軟的沙灘嬉戲、讓親切的海風(fēng)傳遞你愛(ài)的信息,在燦爛的陽(yáng)光下綻放你愛(ài)情的花朵,或蕩漾你愛(ài)情之舟,揚(yáng)起你愛(ài)情的風(fēng)帆。
6、林中小憩
   在海邊綠綠的樹(shù)林中的吊床上面對(duì)古樸的漁村、奇特的礁石、柔軟的海灘,把悠閑從容的漁民也當(dāng)作三娘灣的景色,細(xì)細(xì)地品味、欣賞,一切煩惱、疲勞即刻煙消云散。
7、烏雷遠(yuǎn)眺
   烏雷嶺是廣西沿海地區(qū)最高的山,是兵家必爭(zhēng)之地,在烏雷嶺上的靈犀閣眺望,海濱風(fēng)光盡收眼底,心胸會(huì)是怎樣的開(kāi)闊與舒暢。
8、沙灘競(jìng)技
   金黃的沙灘柔軟而親切,坦蕩而開(kāi)闊,你可以在此一試身手,玩沙灘排球、足球及其他競(jìng)賽活動(dòng),盡情釋放你的活力,揮灑你的激情。
9、伏波懷古
   在伏波廟前觀古炮臺(tái),遙想伏波將軍當(dāng)年的金戈鐵馬,如裊裊煙云隨風(fēng)而去,感嘆世事滄桑,告慰先人。
10、饕餮海鮮
   在漁民的船邊挑選你中意的生猛海鮮,找一家漁家餐館親手下廚,學(xué)學(xué)傳統(tǒng)的烹飪技藝,放浪形骸盡享原汁原味的生猛海鮮,別提有多開(kāi)心愜意!
11、海邊戲水
   將整個(gè)身心浸泡在清澈的海水里面,任三娘灣的柔波撫慰你疲憊的心靈,洗掉一身的塵埃,蕩滌你煩亂的思緒,想象自己是水里的一條魚(yú),永遠(yuǎn)生活在三娘灣親切的懷抱里。