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    南疆精致小包團(tuán)_2025年北京到南疆雙飛7日游,6人小團(tuán)價(jià)格

    團(tuán)隊(duì)游南疆精致小包團(tuán)_2025年北京到南疆雙飛7日游,6人小團(tuán)價(jià)格

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    【飛向南疆】喀什集結(jié),帶你與玄奘之路相遇,行走在盤龍古道,從此再無曲折!【精致小團(tuán)】6 人團(tuán)精致小團(tuán),南疆旅行才是一場(chǎng)人文的旅行!【住宿體驗(yàn)】?jī)赏硐∪彼h邊境小縣城住宿,其余喀什舒適型酒店【產(chǎn)品特色】本社提前辦理邊防通行證、盤龍古道頂峰航拍體驗(yàn)!菊諉稳铡繂稳藞(bào)名,默認(rèn)拼房,免收單房差!一人報(bào)名也無需擔(dān)憂!【深入南疆】自然景觀+人文風(fēng)情的完美結(jié)合!
    1
    北京-喀什
    當(dāng)天乘機(jī)飛往喀什,抵達(dá)喀什后。拼車接機(jī)至酒店 如時(shí)間允許抵達(dá)后游覽來一場(chǎng)自由CITY-walk.尋找城市記憶:來到新疆,大肆朵頤夢(mèng)寐以求的西域美食一定是大家渴望做的事情。在這里可以品嘗到地道正宗的烤羊肉串、烤全羊、抓飯、拉條子、那仁、馬腸子、血腸子、面肺子、炒米粉等美食,趕快展開一次味蕾的饕餮盛宴吧!如果可以一定要感受一下【奪命大烏蘇】的風(fēng)采,烏蘇雖好,可不要貪杯哦!溫馨提示:航班/車次:請(qǐng)您自行前往出發(fā)地機(jī)場(chǎng)/火車站,抵達(dá)喀什交通:當(dāng)日抵達(dá)喀什,我們根據(jù)您的航班時(shí)間或火車車次,安排了司機(jī)接機(jī)(接站)服務(wù),將您接至市區(qū)酒店,當(dāng)日無統(tǒng)一安排行程,一日三餐敬請(qǐng)自理。備注:1.接機(jī)服務(wù)為贈(zèng)送項(xiàng)目,不安排固定車型,根據(jù)人數(shù)安排車型;2.請(qǐng)?jiān)谙掠唵螘r(shí),備注上您的交通信息(抵離航班、車次等),以便我們安排當(dāng)?shù)亟铀蜋C(jī)(接送站)服務(wù),非常感謝。
    住宿:喀什市
    2
    喀什--白沙湖北南岸-木吉火山-十八羅漢峰-喀拉庫(kù)勒湖-塔縣
    早司機(jī)前往游客所住酒店接駕,后乘車前往【白沙湖】(途觀),山體表面附著的白沙經(jīng)過了數(shù)萬年風(fēng)化,在帕米爾高原潔凈的陽(yáng)光下,閃耀著金屬般的光澤。湖水在天空、白沙和雪山的綜合作用下呈現(xiàn)出一種別樣的藍(lán),深邃的藍(lán),非常迷人。之后從白沙湖右轉(zhuǎn)前往【木吉火山】(我社提前辦理邊防通行證),一路都是美景,這里有湖泊、濕地、鄉(xiāng)村、雪山,木吉被稱為“帕米爾之眼”,海拔高達(dá) 3800 米,是昆侖山與天山交會(huì)處的西極之地,有數(shù)個(gè)火山口群,形成于 1500 年前,是新疆境內(nèi)唯一一處海拔最高的火山口,也是世界上最具典型的火山口,它四周有高原濕地包圍,遠(yuǎn)處還有雪山環(huán)繞,冰與火的幻境,這是大自然別具匠心的偉大杰作!遠(yuǎn)觀昆蓋山【十八羅漢峰】,一字排開的十八羅漢峰,終年積雪不化,雪山連綿起伏數(shù)百公里。從木吉火山出來后不久我們就來到了喀拉庫(kù)勒湖,【喀拉庫(kù)勒湖】(含門票)位于冰山之父—慕士塔格峰的山腳下,中巴公路從湖畔經(jīng)過,“喀拉庫(kù)勒”意為“黑!,是一座高山冰蝕冰磧湖。浮光瀲滟的湖水,又像舞臺(tái)上的天幕一樣,不斷變幻著:時(shí)而湛藍(lán),時(shí)而淡黃,時(shí)而桔紅,給人以置身仙境的感覺。水面映襯著巍峨又神秘海拔為 7546 米的慕士塔格峰,白雪皚皚,湖光山色,景色十分迷人。參考時(shí)間(因邊防檢查,此時(shí)間僅供參考):08:30 從喀什市區(qū)接駕出發(fā)前往塔縣。11:30 途經(jīng)白沙湖,前往木吉火山,約 72 公里,約 1.5 小時(shí),游覽約3 小時(shí)。18:00 前往喀拉庫(kù)勒湖途觀十八羅漢峰,抵達(dá)高原湖泊喀拉庫(kù)勒湖游覽約1 小時(shí)。19:30 前往塔什庫(kù)爾干縣,約 100 公里,約 2 小時(shí)。21:30 預(yù)計(jì)抵達(dá)塔什庫(kù)爾干縣,入住酒店后自由活動(dòng)。溫馨提示1.塔縣的海拔在 3000 米左右,請(qǐng)?zhí)崆皞浜妙A(yù)防高反的藥物,或者氧氣袋以備不時(shí)之需;禁忌跑跳或者劇烈運(yùn)動(dòng),如果身體感到不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。2.塔縣海拔較高,氣溫偏低,請(qǐng)注意做好保暖措施;這里屬于邊防地區(qū)檢查嚴(yán)格,請(qǐng)積極配合檢查。3.路途中只有路邊小餐廳,條件有限,中餐建議自備零食、干糧,水等。4.塔縣有名的牦;疱伔浅C牢叮ㄗh晚餐可以前去品嘗。
    用餐:早餐 √中餐(敬請(qǐng)自理)晚餐(敬請(qǐng)自理)
    住宿:塔什庫(kù)爾干縣
    3
    塔縣-盤龍古道-班迪爾藍(lán)湖-塔合曼濕地-金草灘-石頭城-塔縣
    早餐后,從塔什庫(kù)爾干縣出發(fā),乘車出發(fā),前往【盤龍古道】(升級(jí)無人機(jī)航拍體驗(yàn)),新疆塔什庫(kù)爾干縣的盤龍古道,又名蟠龍古道;位于喀什地區(qū)塔什庫(kù)爾干塔吉克自治縣瓦恰鄉(xiāng)境內(nèi),鄉(xiāng)政府駐地距縣城75公里,盤龍古道就是瓦恰鄉(xiāng)通往縣城的致富路!它橫臥于昆侖山脈,海拔約 4100 米左右,騰空遠(yuǎn)望像一條巨龍臥于山間,守望著這祖國(guó)西部的神山圣地。全部盤山公路超過 600 個(gè) S 彎道,黝黑的新柏油路面既象黑蟒出行,更像一筆勾勒出的水墨畫。途徑【班迪爾藍(lán)湖】,班迪爾水庫(kù)又稱藍(lán)湖,水光山色,水面倒影如畫,班迪爾藍(lán)湖作為帕米爾高原的小眾風(fēng)景,是你絕對(duì)沒見過的班迪爾“藍(lán)”。經(jīng)過【塔合曼濕地】,這里設(shè)有專門的觀景平臺(tái),視野開闊,四面環(huán)山,短暫停留也能被眼前的景色吸引,雪山,牛羊,草地融為一體。結(jié)束后前往塔縣游覽【石頭城金草灘】石頭城下金草灘,石頭城是我國(guó)三大石頭城之一,是古代絲綢之路中道和南道的交匯點(diǎn),城堡建在高丘上,形勢(shì)極為險(xiǎn)峻,隔墻之間石丘重疊,亂石成堆,構(gòu)成獨(dú)特的石頭城風(fēng)光。城下因有塔什庫(kù)爾干河流過,浸潤(rùn)著這片土地,每當(dāng)夕陽(yáng)斜照,草灘一片金黃,因此得名金草灘,腳下的綠草濕地、前方的古城、遠(yuǎn)處的雪山以及頭頂?shù)乃{(lán)天白云交織在一起,放眼望去,一切都是正是帕米爾高原上的詩(shī)情畫意。

    參考時(shí)間(因邊防檢查,此時(shí)間僅供參考):09:00 從塔縣出發(fā)前往盤龍古道起點(diǎn),約 110 公里,約 3 小時(shí)。12:00 抵達(dá)盤龍古道,參觀游覽盤龍古道,約 1 小時(shí)。13:00 游覽班迪爾,塔合曼濕地。15:00 途中自行用午餐17:00 前往石頭城金草灘。

    用餐:早餐 √中餐(敬請(qǐng)自理)晚餐(敬請(qǐng)自理)
    住宿:塔什庫(kù)爾干縣
    4
    塔縣--慕土塔格冰川公園-奧依塔克紅山谷--喀什
    早餐后,我們從塔縣出發(fā),前往【慕士塔格冰川公園】(含門票及區(qū)間車),屬于昆侖山脈,西昆侖山脈第三高峰。山體渾圓,狀似饅頭,常年積雪。冰山地貌發(fā)育 10 余條冰川,最DA的棲力冰川和克麻土勒冰川將山體橫切為兩半,山頂冰層厚 100-200 米,有“冰川之父”的美稱。這座神秘的山峰,擁有壯麗的自然景觀和獨(dú)特的地質(zhì)構(gòu)造,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去雪峰像一位巨人赫然聳立在蒼穹之中,雪線上皚皚白雪不時(shí)地被掠過山頭的白云籠罩,雄鷹在藍(lán)天上盤旋,一幅大氣磅礴雄奇壯美的高原雪域氣派。后前往【奧依塔克紅山谷】,山體紅褐色的紋理,像是帕米爾高原的血液,由于流水侵蝕形成圓洞,就像長(zhǎng)滿了一個(gè)個(gè)氣泡,簡(jiǎn)直大自然的鬼斧神工,游覽結(jié)束后乘車返回今晚的住宿地-喀什參考時(shí)間(因邊防檢查,此時(shí)間僅供參考):10:00 前往慕士塔格冰川公園。13:30 簡(jiǎn)單用餐后,乘車前往奧依塔克紅山谷。16:30 預(yù)計(jì)抵達(dá)奧依塔克紅山谷,游覽約 1.5 小時(shí)。21:00 抵達(dá)喀什后,自理晚餐。
    用餐:早餐 √中餐(敬請(qǐng)自理)晚餐(敬請(qǐng)自理)
    住宿:喀什市
    5
    喀什--七彩雅丹地貌-貝殼山天山昆侖山-喀什
    早餐后乘車前往【貝殼山】,沿途各種雪山、草甸、牛羊、風(fēng)景非常的美麗,途徑【七彩雅丹地貌】,色彩分明,是億萬年地質(zhì)變遷所賦予的自然外貌,屬全國(guó)少見山地景觀。貝殼山的石碑停車往山坡上走一點(diǎn)點(diǎn)就可以看到滿山坡都是貝殼的化石,這是億年前自然變遷留下的痕跡,讓人真的不禁感慨?煽菔蔂,滄海亦總有一天變成桑田。后前往天山&昆侖山交匯處(途觀),這一路上都是七彩丹霞地貌,非常壯觀!地理課上著名的兩座山脈在此處交匯,天山呈駝色,昆侖山呈黑色,非常明顯的分界線!烏恰縣吉根鄉(xiāng)的斯木哈納村是中國(guó)最西端的村子,西與吉爾吉SI斯坦共和國(guó)接壤,被稱為“中國(guó)西極村”,它是每天送走中國(guó)最后一縷陽(yáng)光的地方,斯木哈納緊鄰伊爾克什坦口岸。斯木哈納村范圍內(nèi)有“中國(guó)西極石碑”和中國(guó)西極的地標(biāo)“西極塔”。斯木哈納村平均海拔 2890 米。汽車穿過一座紅色的西極疆門,看到山坡上一副巨大的中國(guó)地圖,五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)。中國(guó)西極塔高 19.99 米,塔體上刻著“中國(guó)西極”和坐標(biāo)經(jīng)緯度(北緯 39.73,東經(jīng) 73.98),塔上端中間是一個(gè)象征太陽(yáng)的圓球。順著棧道登高望遠(yuǎn),風(fēng)景這邊獨(dú)好,很是壯觀。站在山下仰望西極標(biāo)志,屹立在長(zhǎng)著稀疏小草的荒山,白云繚繞,前方是茫茫戈壁,讓人悵惘。確實(shí)是“勸君更盡一杯酒,西出陽(yáng)關(guān)無故人”!后前往【伊爾克什坦口岸】人力之所及的中國(guó)最西端一烏恰西極石碑, 最后一縷陽(yáng)光落下的地方,致敬每一個(gè)邊防英雄,看五彩的“五彩山”過崗最多的烏恰服務(wù)區(qū),望界色分明的“天山”“昆侖山”,逛最西的西極村遙望伊爾克斯坦口岸,爬西極石碑的山頭。參考時(shí)間(因邊防檢查,此時(shí)間僅供參考):09:00 早餐后出發(fā)前往貝殼山。11:00 預(yù)計(jì)抵達(dá)貝殼山,用餐+游覽約 3 小時(shí)。14:00 乘車前往天山&昆侖山脈交匯處。15:30 前往西極村。17:00 前往伊爾克什坦口岸。21:00 預(yù)計(jì)抵達(dá)酒店
    用餐:早餐 √中餐(敬請(qǐng)自理)晚餐(敬請(qǐng)自理)
    住宿:喀什市
    6
    喀什--市區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)--喀什
    今天可根據(jù)自己的時(shí)間自由在喀什活動(dòng)一天,不含車費(fèi),以下為參考行程:早餐后可參加【喀什古城】的開城儀式,熱情的維吾爾族人民跳著歡快的麥西來普迎接著來自遠(yuǎn)方的您!蹲凤L(fēng)箏的人》影片大部分的取景地就在喀什老城拍攝,古城有很多個(gè)入口,城內(nèi)也有四通八達(dá)的小巷相連,一進(jìn)老城區(qū)你一定會(huì)被城內(nèi)的風(fēng)土人情吸引住了,興奮的拿起相機(jī)一路拍。老城的街道人頭攢動(dòng),熱鬧非凡。有白胡子維吾爾族老人扶著拐杖坐在家門口,有頑皮的孩子踢著足球在巷道里玩耍,更有琳瑯滿目的各種手工藝品小店,這里就是一個(gè)樸實(shí)的維吾爾族生活區(qū)。有時(shí)間的話可以在這里進(jìn)行喀什古城深度體驗(yàn)——旅拍,讓我們?cè)诠懦侵辛粝旅篮玫幕貞洝V笪覀兛汕巴懦桥赃叺摹景徭貭柷逭嫠隆繀⒂^,也可以去古城中的百年老茶館,在年復(fù)一年日復(fù)一日,茶館里,沿著墻的是一圈高約半米的土炕,鋪著氈毯。茶客或盤腿圍坐于土炕上,漫不經(jīng)心地談?wù)撝聝海换驌芘幌虏桊^的“都塔爾”,伴著錯(cuò)落的琴聲咿咿呀呀唱上幾句;或擇僻靜躲上陽(yáng)臺(tái),靜靜看著街道上人來人往。走進(jìn)【喀什百年老茶館】紅色的地毯、藍(lán)色的墻、黃色的冰糖,本地人與游客端起一樣的白底紅花小瓷碗,品茶、吃馕,聽跳動(dòng)的十二木卡姆,這樣的文化景觀令人流連忘返。來這里的茶客進(jìn)門就會(huì)習(xí)慣地脫鞋并選擇一個(gè)自己心儀的位置落定。人們品茶吃馕、嘮家長(zhǎng)里短、談八卦瑣事,依舊用這種古老的口口相傳的方式傳播著信息。在茶館的各個(gè)角落里,三三兩兩的茶客低聲談笑,相依而坐卻又互不影響,而負(fù)責(zé)倒茶的伙計(jì)不停地穿梭其中。茶客可以自行從街上買來烤包子或者馕,慢條斯理地掰下一塊馕,在茶水里輕輕蘸一下,心滿意足地吃著吸滿茶漬后軟軟香香的馕。下午可以前往【香妃園】,這是一座典型的伊斯蘭古建筑群,也是伊斯蘭教圣裔的陵墓,更有著香妃的故事,傳說埋葬在這里的霍加后裔中,有一個(gè)叫伊帕爾汗的維吾爾族女子,是乾隆皇帝的愛妃,由于她身上有一股常有的沙棗花香,人們便稱她為“香妃”。香妃死后由其嫂蘇德香將其尸體護(hù)送回喀什,并葬于阿帕霍加墓內(nèi),因而人們又將這座陵墓稱做香妃墓”,F(xiàn)在的香妃園將文化與娛樂相結(jié)合,是到喀什必打卡之地,相信一定會(huì)帶給你別樣的記憶。
    用餐:早餐 √中餐(敬請(qǐng)自理)晚餐(敬請(qǐng)自理)
    住宿:喀什市
    7
    喀什-北京
    根據(jù)您回程的航班時(shí)間,我們將提前安排拼車將送您前往喀什機(jī)場(chǎng)。(在空座率允許的范圍內(nèi),根據(jù)人數(shù)指派不同車型,當(dāng)日無導(dǎo)游服務(wù)且無游覽行程,您可選擇任意時(shí)間航班離開;我社只提供喀什往返的接機(jī)/送機(jī),如需烏魯木齊中轉(zhuǎn),請(qǐng)根據(jù)航班信息自行前往烏魯木齊的對(duì)應(yīng)的中轉(zhuǎn)航班)溫馨提示1.回程機(jī)票可以盡量購(gòu)買晚一點(diǎn)起飛的航班,晚班機(jī)是很好的選擇,這樣您就有充足的時(shí)間在市區(qū)里自由活動(dòng)。送機(jī)為贈(zèng)送項(xiàng)目,不用不退,僅當(dāng)日有效;送機(jī)車輛會(huì)將起飛時(shí)間臨近的團(tuán)友一并接上,相差時(shí)間不超過1小時(shí)。2.喀什城區(qū)大面積在建設(shè)軌道交通,堵車現(xiàn)象嚴(yán)重,而且機(jī)場(chǎng)安檢級(jí)別非常高,故送機(jī)時(shí)間會(huì)安排在飛機(jī)起飛前 3.5 小時(shí),敬請(qǐng)諒解。3.如您的航班時(shí)間較晚,可利用空閑時(shí)間在喀什市區(qū)各處觀光,尋找美食。(自行前往,行李可寄存,費(fèi)用自理)
    用餐:早餐 √中餐(敬請(qǐng)自理)晚餐(敬請(qǐng)自理)

    獨(dú)立包團(tuán)

    費(fèi)用包含

    1、交通:全程行程用車相關(guān)費(fèi)用,保證每人一正座,7 座商務(wù)車。2、住宿:含全程 6 晚住宿,(不含單房差,單住或單人帶孩子需要補(bǔ)房差,否則默認(rèn)為同性 2 人拼住一間)。3、導(dǎo)游:無導(dǎo)游服務(wù)。4、餐食:全程為 6 早,早餐為酒店含早,不吃不退。5、門票:喀拉庫(kù)勒湖門票,慕士塔格冰川公園門票、石頭城+金草灘門票。6、區(qū)間車:喀拉庫(kù)勒湖區(qū)間車、慕士塔格冰川公園區(qū)間車、石頭城+金草灘區(qū)間車。7、保險(xiǎn):旅行社責(zé)任險(xiǎn)。

    費(fèi)用不含

    1、自由活動(dòng)期間個(gè)人費(fèi)用;2、一個(gè)標(biāo)間指兩張床,只能入住兩人,兒童指 12 歲以下,不提供自然單間,產(chǎn)生單房差或加床費(fèi)用自理。3、行程中未標(biāo)注的景點(diǎn)門票或區(qū)間車費(fèi)用。4、酒店內(nèi)不占床兒童早餐費(fèi)用及兒童報(bào)價(jià)以外產(chǎn)生的其他費(fèi)用需游客自理;5、購(gòu)物場(chǎng)所內(nèi)消費(fèi);6、航空保險(xiǎn),因旅游者違約、自身過錯(cuò)、自身疾病,導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用;7、因交通延誤、取消等意外事件或不可抗力原因?qū)е碌念~外費(fèi)用;8、“接待標(biāo)準(zhǔn)”內(nèi)容以外的所有費(fèi)用。9、不含往返大交通。10.建議自行購(gòu)買高額旅游意外險(xiǎn)。

    預(yù)訂須知

    1、因人力不可抗拒的因素(如天氣變化、自然災(zāi)害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制等)造成行程時(shí)間延長(zhǎng)或縮減,旅行社可視情況變更或取消行程,超出原定費(fèi)用部分由旅游者承擔(dān)。2、我社保留因當(dāng)?shù)胤酪呋蛱鞖馇闆r變化對(duì)行程順序、時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整的權(quán)利,但不減少景點(diǎn)。行程突發(fā)情況處理:出行過程中,如您中途選擇離團(tuán),未完成部分視為您自行放棄,退還您套餐中未產(chǎn)生的費(fèi)用,車費(fèi)無退費(fèi);出行過程中,因不可抗力因素造成景點(diǎn)關(guān)閉未能正常游玩的,雙方協(xié)商后根據(jù)實(shí)際情況取消、更換該景點(diǎn),費(fèi)用差價(jià)現(xiàn)場(chǎng)退補(bǔ);行程中贈(zèng)送的項(xiàng)目因交通、天氣等不可抗力因素不能贈(zèng)送參加的,或因客人個(gè)人原因不能參加的,無費(fèi)用退還。3、年滿 65 歲以上的游客簽署健康申明及擔(dān)保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。參團(tuán)者需身心健康,若有病史(例如心臟病、哮喘、腰椎病等不適合長(zhǎng)途旅行者)應(yīng)該在參團(tuán)前告知旅行社。因新疆各景點(diǎn)間路途遙遠(yuǎn),孕婦、6 歲以下兒童、75歲以上老人不建議報(bào)名。4、座位安排:旅行社不指定座位,同行游客自行商量輪流乘坐(除駕駛座以外)。5、西北地區(qū),經(jīng)濟(jì)較內(nèi)地省份落后,故旅游吃、住、行等方面無法與內(nèi)地大城市相比較,請(qǐng)客人理解。6、西北少數(shù)民族眾多,風(fēng)情風(fēng)俗各異,注意尊重少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣,談?wù)撜?qǐng)勿涉及政治與宗教等敏感問題。7、游客投訴意見以在當(dāng)?shù)靥顚懙囊庖姺答伇頌闇?zhǔn),請(qǐng)各位團(tuán)友認(rèn)真填寫。感謝您的支持與配合,祝您旅途愉快。8、由于此產(chǎn)品需提前預(yù)定車房,故游客因個(gè)人原因(包括身體疾。┤∠谐袒蛘呷∠谐讨械牟糠猪(xiàng)目,費(fèi)用不退。行程途中不可離團(tuán),否則我們視為自動(dòng)放棄行程,立即終止合同,無法提供后續(xù)服務(wù),僅退還您行中未產(chǎn)生的費(fèi)用,車費(fèi)一律不退。請(qǐng)客人務(wù)必遵守司機(jī)/導(dǎo)游的安全提示、注意事項(xiàng)及時(shí)間提示,拼車過程中乘客與司機(jī)約定集合時(shí)間,超過集合時(shí)間30分鐘未到集合地點(diǎn)則視為自動(dòng)離團(tuán),產(chǎn)生額外追車費(fèi)用自理。9、行前提示:出團(tuán)前一天傍晚 22:00 點(diǎn)之前您將收到旅行社的出團(tuán)通知電話或短信,敬請(qǐng)留意,保持電話暢通。如超過22:00點(diǎn)您未收到任何通知,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系報(bào)名銷售。10、本產(chǎn)品單人報(bào)名無特殊備注為默認(rèn)拼房,在默認(rèn)拼房的情況下免單房差,非本人原因無法拼房免收單房差;因本人原因不同意拼房,則出發(fā)前需補(bǔ)齊單房差。單人帶小孩報(bào)名的客人不接受拼住,小孩須占床位。

    溫馨提示

    一、身體準(zhǔn)備臨行前睡眠和休息要充足,因本產(chǎn)品線路較長(zhǎng),凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情或年齡在65 歲以上,為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情,你可另?yè)袼或請(qǐng)?zhí)崆案嬷眯猩?如隱瞞病情,后果自負(fù).),并做好準(zhǔn)備。二、物資準(zhǔn)備第一類:服裝鞋帽(1)服裝:每年 3 月-6 月,著春裝,備冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲),7月-9月著夏裝,備秋裝。10 月-12 月著冬裝。4 月初的帕米爾高原冰雪覆蓋,最冷的是塔縣,海拔 3100 米左右,平均氣溫在零度上下,白天溫度高一些,杏花村海拔較低,建議攜帶沖鋒衣、薄羽絨、保暖內(nèi)衣等。當(dāng)?shù)貢円箿夭钶^大,約10-15 度左右,注意適當(dāng)增減衣物。早晚穿沖鋒衣可能還覺得冷。高原紫外線比較強(qiáng),盡量穿著長(zhǎng)衣或涂抹防曬霜。(2)鞋子:春秋季節(jié)防滑防水保暖高邦登山鞋(請(qǐng)勿穿高跟鞋,最好不要穿著網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋),夏季可以穿著徒步鞋,運(yùn)動(dòng)鞋;(3)小件:太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子;第二類:日常用品類(1)洗漱護(hù)膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜(30-50 倍)、唇膏、護(hù)手霜;(2)輔助工具:墨鏡(重要、必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)。第三類:食品類(1)能量類:巧克力、牛肉干等;(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等;(3)補(bǔ)水類:各種水果、礦泉水等;(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等,新疆菜多以牛羊肉為主,不適應(yīng)的隊(duì)員,可以帶些自己喜歡的小菜。第四類:藥品類(1)備用藥品:個(gè)人常用藥(根據(jù)個(gè)人身體狀況,酌情攜帶,個(gè)別村鎮(zhèn)醫(yī)藥條件落后,請(qǐng)備足所需劑量)(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、 驅(qū)蚊水。第五類:攝影通訊通訊設(shè)備:可以連接網(wǎng)絡(luò)的手機(jī)、以及相關(guān)充電器;輔助工具:長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩、各種道具。第六類:證件類(1)身份證:中國(guó)人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證,如果沒有身份證,將無法正常出行;第七類:箱包類(1)大背包:每人限帶一個(gè)大背包(70L 以下)或者旅行箱(24 寸以下,不含 24);(2)小背包:必備一個(gè)雙肩背包,可以在景區(qū)使用,背一些小食品和水,不建議使用單肩包或手提袋; (3)腰包:建議攜帶一個(gè)腰包,放些貴重物品。
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